我想知道每天都锻炼减肥如果突然不做会反弹么

显示全部楼层 · 2017-7-14 18:09:51

我想知道每天都锻炼减肥如果突然不做会反弹么
女 | 17岁
2017-07-14 18:09:51
3人回复

健康咨询描述：
我想知道每天都锻炼减肥如果突然不做会反弹么

千问 · 2017-7-14 18:09:51

每天如果都进行健身锻炼的情况下，那如果你突然停止下来的话，想避免反弹，那你肯定每天的一个饮食的米面等碳水化物的要减少，吃一些以优质蛋白或者。含糖指数比较低的水果。

千问 · 2017-7-14 18:09:51

病情分析：
你好，运动减肥如果不暴饮暴食的话是不会反弹的，不用太担心没事的。
指导意见：
每天最好是有一定的运动量，只要油腻的食物少吃就不会再反弹的，运动是最好的减肥方法

千问 · 2017-7-14 18:09:51

病情分析：
像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
指导意见：
尽量要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
以上是对“我想知道每天都锻炼减肥如果突然不做会反弹么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！