我，185左右，体重67.5公斤，怎么打好中锋这个位置？我篮球基础比较差...

显示全部楼层 · 2011-7-9 00:47:47

我，185左右，体重67.5公斤，怎么打好中锋这个位置？我篮球基础比较差，从何练起，跳起来也只是能单手抓筐，不能扣，渴望有人指点。

千问 · 2011-7-9 00:47:47

练好球性球性最重要，还有篮下技术，什么勾手啊转身跳投啊，最重要的是练好篮板卡位技术，中锋的卡位是很重要的，要练好中锋，不光要经历身体上的痛苦，还要经历思维上的痛苦。但勤能补拙、熟能生巧！！！刻苦刻苦...

千问 · 2011-7-9 00:47:47

练篮下背身单打，练习篮下步法，可以去网上下载中锋篮下步法和卡位来学习，还有一点就是打球要学会用脑。...

千问 · 2011-7-9 00:47:47

连勾手，和补篮...