不要运动,不要花很多钱,快速减肥!

显示全部楼层 · 2007-4-14 21:39:34

不要运动,不要花很多钱,快速减肥!
女 | 24岁
2007-04-14 21:39:34
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健康咨询描述：

我从小就胖,只是近来工作每天坐着,腰部的赘肉越来越多,腿.胳膊也粗的要死.可平时又实在是不愿意去运动也没太多时间运动.,去做减肥的一些手术又没那么多钱,
我想要快速的减肥,靠吃些市场上常见的事物减肥,我想就这样.
请问我该怎么样才能`快速减肥啊```

千问 · 2007-4-14 21:39:34

可以针灸减肥.此外还可以少吃东西减肥.但你最好改变一下生活工作环境,多运动,这样才能健康的减肥.这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

千问 · 2007-4-14 21:39:34

最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食