晚上睡不觉，有精神，白天特别瞌睡

显示全部楼层 · 2017-7-15 22:18:15

晚上睡不觉，有精神，白天特别瞌睡
男 | 16岁
2017-07-15 22:18:15
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡不觉，有精神，白天特别瞌睡，想睡觉，没精神

千问 · 2017-7-15 22:18:15

病情分析：
根据你的描述。晚上睡不着觉有精神，白天特别瞌睡，想睡觉，没精神。这种情况，建议你最好是晚上临睡前喝健脑补肾丸。或者是安神补脑液。
指导意见：
你一定要多锻炼身体。生活一定要规律,劳逸结合。一定要把睡眠的情况调整过来。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。

千问 · 2017-7-15 22:18:15

病情分析：
你好，从你的描述来看，入睡困难，睡眠障碍。晚上睡不着，导致白天没精力。
指导意见：
对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

千问 · 2017-7-15 22:18:15

病情分析：
您好，根据您的情况，您这是生物钟被打乱，生活作息不规律，常熬夜导致的，
指导意见：
治疗上建议您可以尝试一下白天尽量不要让自己多睡，尽量晚上早睡，调节一下作息规律，如果一段期间仍没有调理过来，建议口服中药调理。
以上是对“晚上睡不觉，有精神，白天特别瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！