失眠手腕，脚腕不舒服

显示全部楼层 · 2017-7-17 03:07:22

失眠手腕，脚腕不舒服
男 | 36岁
2017-07-17 03:07:22
3人回复

健康咨询描述：
失眠手腕，脚腕不舒服，放一个地方一会就感觉是痒痒的，难以入睡。

千问 · 2017-7-17 03:07:22

病情分析：
你这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力情绪或者其他。
指导意见：
注意调整一下，可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。必要时可以在医生指导下服用药物如阿普唑仑或佐匹克隆等。

千问 · 2017-7-17 03:07:22

病情分析：
主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.
指导意见：
气血亏虚.阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.

千问 · 2017-7-17 03:07:22

病情分析：
与深睡眠期时间短.睡眠深度不够.睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.
指导意见：
个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗.如天麻丸.灵芝片等.睡前不宜思考问题或看书.避免紧张的脑力活动.多食牛奶.水果.小米粥.酸枣仁粥.莲子粉粥等.另外.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.最好在水里加点醋
以上是对“失眠手腕，脚腕不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！