身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情

显示全部楼层 · 2017-7-19 12:54:36

身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情
女 | 14岁
2017-07-19 12:54:36
3人回复

健康咨询描述：
身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情

千问 · 2017-7-19 12:54:36

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全.也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水..

千问 · 2017-7-19 12:54:36

病情分析：
你好，减肥一般以有氧运动减肥，和减少饮食健康为主。
指导意见：
建议你积极运动，平时少吃零食和热量高的食物，坚持下去你就hui?shou?de

千问 · 2017-7-19 12:54:36

病情分析：
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可
以上是对“身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！