我想要瘦大腿与小腿，实在是太胖了

显示全部楼层 · 2017-7-19 17:22:49

我想要瘦大腿与小腿，实在是太胖了
女 | 16岁
2017-07-19 17:22:49
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健康咨询描述：
我想要瘦大腿与小腿，实在是太胖了，我怎样才能瘦下去

千问 · 2017-7-19 17:22:49

你好，像这种情况的话，先不必过度担心和焦虑，您可以适当的进行运动和体育锻炼，另外，尽量少进食油腻，油炸等食物，多吃新鲜的水果蔬菜

千问 · 2017-7-19 17:22:49

你好，根据你描述的情况，想要减身燃脂的话，建议多做下肢的体育锻炼，平时不要吃高糖和高热量的食物，避免长时间久坐不运动的情况。