我以前不怎么做梦，睡眠也很好从去年怀孕就每天晚上一

显示全部楼层 · 2017-7-20 07:37:41

我以前不怎么做梦，睡眠也很好从去年怀孕就每天晚上一
女 | 25岁
2017-07-20 07:37:41
4人回复

健康咨询描述：
我以前不怎么做梦，睡眠也很好从去年怀孕就每天晚上一分钟不停的做梦一直到现在有一年多了，怎么回事？

千问 · 2017-7-20 07:37:41

病情分析：
根据你所描述的情况分析，多梦，一般是因为生活工作压力过大所致。
指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于减少做梦的发生。

千问 · 2017-7-20 07:37:41

病情分析：
根据你上面提供的情况，你以前不做梦，自从怀孕以后就天天做吗？
指导意见：
一个人当自己的生活环境，改变的时候。内心不适应，何况的又怀孕又生孩子。对你的内心冲击，还是很大的。

千问 · 2017-7-20 07:37:41

病情分析：
25岁女性，怀孕以后每天晚上不停的做梦，已经持续一年多时间，考虑与思虑过重、神经兴奋有关
指导意见：
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，如果存在焦虑、抑郁、恐惧的负面情绪，可以找心理医生帮助疏导，可以改善睡眠质量。睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
以上是对“我以前不怎么做梦，睡眠也很好从去年怀孕就每天晚上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-20 07:37:41

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这主要是由于你对自己自去年怀孕以来每天晚上一分钟不停地做梦，并且延续一年多时间的后果，内心给予了过分的担心和关注，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而更加容易强化你晚上做梦的频率和强度。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解晚上睡觉做梦的性质和特点，对做梦这一正常生理现象能多给予理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。