胖很多年了！不过之前都不是很胖

显示全部楼层 · 2017-7-21 22:52:48

胖很多年了！不过之前都不是很胖
女 | 23岁
2017-07-21 22:52:48
3人回复

健康咨询描述：
胖很多年了！不过之前都不是很胖！最近太天天上班还长胖了！一个月之类怎么减掉5斤

千问 · 2017-7-21 22:52:48

如果想减重的情况下，那你现在运动量比较大，严格的饮食控制之后，你可以通过一些药物的减肥，比如可以口服奥利司他或者一些针剂，比如利拉鲁肽和艾赛那肽。那我有的病人可能一个月之内瘦了十到二十斤。

千问 · 2017-7-21 22:52:48

病情分析：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

千问 · 2017-7-21 22:52:48

病情分析：
你咨询的问题最好是需要忌动物脂肪饮食，不要吃晚餐。
指导意见：
平时需要以清淡饮食，粗纤维素食物为主，关键是需要坚持体育锻炼，就会逐渐减轻体重的。
以上是对“胖很多年了！不过之前都不是很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！