我今年15岁，个子矮

显示全部楼层 · 2017-7-23 18:20:52

我今年15岁，个子矮
女 | 15岁
2017-07-23 18:20:52
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健康咨询描述：
我今年15岁，个子矮，体重也不轻。现在身高1.45，体重120。我要怎么瘦i，怎么长高，在不辅助药物的情况下。

千问 · 2017-7-23 18:20:52

病情分析：
你好，根据你的描述身高145厘米，体重120，体重已经超出标准范围。
指导意见：
建议你保持规律的作息，避免熬夜，饮食中营养均衡，多补充优质蛋白质钙质维生素，少吃不健康的垃圾食品，适当的体育锻炼，有助于增长身高。

千问 · 2017-7-23 18:20:52

病情分析：
您好，身高是受遗传决定的，只要注意生活习惯，也会长高的，多补钙，保证营养均衡，
指导意见：
不要熬夜，晚上睡眠要充足，以免影响生长激素的分泌，可以多进行跳高，跳绳，跳远等运动，祝健康