如何让手臂和肚腩瘦下来

显示全部楼层 · 2017-7-24 14:15:25

如何让手臂和肚腩瘦下来
女 | 23岁
2017-07-24 14:15:25
2人回复

健康咨询描述：
如何让手臂和肚腩瘦下来，每天打羽毛球能瘦下来吗？

千问 · 2017-7-24 14:15:25

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，建议你平时需要多锻炼身体
指导意见：
建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，多喝水

千问 · 2017-7-24 14:15:25

病情分析：
你好，根据你的描述，让手臂和肚腩的肉肉减掉可以采取运动法。
指导意见：
建议可以坚持打羽毛球，转呼啦圈，消耗局部的热量，使之脂肪减少，肌肉健壮。