我才十二岁是个女生，这两年也没长个子

显示全部楼层 · 2017-7-26 22:11:27

我才十二岁是个女生，这两年也没长个子
女 | 12岁
2017-07-26 22:11:27
3人回复

健康咨询描述：
我才十二岁是个女生，这两年也没长个子.腿很粗，身高162，体重120斤。有什么办法能快速把腿瘦下来，压腿可以吗

千问 · 2017-7-26 22:11:27

病情分析：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
指导意见：
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

千问 · 2017-7-26 22:11:27

病情分析：
你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
指导意见：
运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水

千问 · 2017-7-26 22:11:27

病情分析：
你好，像你这种情况的话，如果腿很粗，一般都是由于久坐导致的，建议您平时要注意尽量避免久坐压腿是可以的。
指导意见：
你这种情况的话，建议你最好是每天晚上睡觉之前把两个腿抬高抬起来，多做一个简单的训练。尽量避免久坐
以上是对“我才十二岁是个女生，这两年也没长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！