我白天闭上眼睛有几分钟就会被惊醒心里特别不是资味

显示全部楼层 · 2017-7-27 17:14:07

我白天闭上眼睛有几分钟就会被惊醒心里特别不是资味
男 | 35岁
2017-07-27 17:14:07
4人回复

健康咨询描述：
我白天闭上眼睛有几分钟就会被惊醒心里特别不是资味。晚上睡觉老醒半小时，二十分钟醒了。头胀有时候对生活没有意思了，向前或向后想事情就会头痛

千问 · 2017-7-27 17:14:07

这种情况是由于平时工作或者生活压力过大所导致的，你就要放松自己紧张压抑的情绪，学会自我调整，平时要保证足够的睡眠，并且多进行户外有氧运动来分散一下注意力，遇到事情一定要及时的解决。

千问 · 2017-7-27 17:14:07

病情分析：
您好，根据您的描述，睡眠不好，睡不踏实，对生活失去了信心。
指导意见：
建议您放松下来，不要一个人多想。多看看自己的优点，多看看生活的美好，把心情调整好，白天尽量不要睡觉，睡前不要思虑过多，保持一颗平常心，慢慢入睡。

千问 · 2017-7-27 17:14:07

病情分析：
除了你说的这些症状以外，如果还有情绪低落兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退等情况的话，你有可能是抑郁症造成的
指导意见：
建议你去精神卫生中心就医，做一个心理测验确诊一下，以便及时在医生指导下，对症治疗。
以上是对“我白天闭上眼睛有几分钟就会被惊醒心里特别不是资味”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-27 17:14:07

病情分析：
估计患上轻微的抑郁症,不必纠结以往,应放松紧张压力-
指导意见：
多饮水,休息好,放松各种压力,加强营养支持,好心态,多交流交际,提升社会适应力-