我的这里没有跑步的地方这么办

显示全部楼层 · 2017-7-28 08:56:46

我的这里没有跑步的地方这么办
女 | 12岁
2017-07-28 08:56:46
4人回复

健康咨询描述：
我的这里没有跑步的地方这么办，除了跑步还可以怎样减肥

千问 · 2017-7-28 08:56:46

病情分析：
你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式就是，运动和减少饮食。
指导意见：
这种情况，减肥如果只是单纯的减少饮食，不做运动，也不会成功的，需要两者结合。

千问 · 2017-7-28 08:56:46

病情分析：
你好，减肥的方法很多，不单单只有跑步一种。爬楼梯，快步走，跳绳等等很多。
指导意见：
要想控制体重，首先，建议你控制饮食，禁食过多辛辣油腻食品。平时可以快速走，跳绳或者其他运动来控制体重。

千问 · 2017-7-28 08:56:46

病情分析：
你好我看你还是生长发育期目前身高多少体重多少假如是标准体重就不要减肥了好好学习适当锻炼身体就可以了
指导意见：
假如你的体重超重或肥胖你可以通过控制控制卡路里摄入避免高糖饮食不要喝各种饮料
以上是对“我的这里没有跑步的地方这么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-28 08:56:46

病情分析：
你好！关于您所咨询的情况，首先，减肥并不是只有跑步，而且，跑步到处都可以
指导意见：
其实，运动都是可以减肥的，不可以跑步，您可以骑自行车，跳操，游泳等等，都是可以的，只要注意管住嘴，迈开腿，对身体都是有好处的。希望您健康快乐的成长！