以前喜欢骑自行车，，经常快速骑行

显示全部楼层 · 2017-7-30 18:51:17

以前喜欢骑自行车，，经常快速骑行
男 | 22岁
2017-07-30 18:51:17
5人回复

健康咨询描述：
以前喜欢骑自行车，，经常快速骑行。后来不怎么骑了，偶尔骑一次就感觉大腿僵硬特别快

千问 · 2017-7-30 18:51:17

病情分析：
您好，这是一种正常的现象，运动要逐渐加大量，长时间不运动，突然运动，肌肉适应不过来
指导意见：
建议您逐渐加大运动量，勿过久的剧烈运动，根据运动耐量的提升，再加大运动量

千问 · 2017-7-30 18:51:17

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是正常反应。
指导意见：
这个情况是正常的～～所有人都会有这种情况的，时间长了肌肉组织没有得到拉伸锻炼，所以就显得僵硬。

千问 · 2017-7-30 18:51:17

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于长时间不骑车锻炼导致的这种大腿僵硬快的情况，
指导意见：
建议你的这个情况，主要是由于长期的不锻炼导致的，建议你应该坚持锻炼比较好，
以上是对“以前喜欢骑自行车，，经常快速骑行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-30 18:51:17

病情分析：
考虑你长期坚持锻炼，但是长大后只是偶尔运动，不是跟适应了，所以感觉肌肉活动稍微增多就不舒服。
指导意见：
建议你坚持一段时间就可以慢慢适应，如果不是很想锻炼，每次的强度，时间自己把握不要太久，出现酸痛不适属于正常情况，注意休息就好了。

千问 · 2017-7-30 18:51:17

病情分析：
你好，你这个情况是缺乏锻炼引起来的，也是一种正常的表现，你不要太担心了。
指导意见：
建议你放松心情，不要太紧张了，平时还可还是要多增加一些锻炼身体，增加机体抵抗力。