做仰卧起坐会不会影响长高

显示全部楼层 · 2017-8-1 09:20:23

做仰卧起坐会不会影响长高
男 | 15岁
2017-08-01 09:20:23
9人回复

健康咨询描述：
做仰卧起坐会不会影响长高，，，，，，，练肌肉会影响长高吗？

千问 · 2017-8-1 09:20:23

你好，按照你所描述情况考虑，一般情况下是不会影响长高的，不必太担心，建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，多吃些含钙高的食物，避免运动过量，循序渐进，慢慢的增加运动量。

千问 · 2017-8-1 09:20:23

你好，你所提出的问题，要想长高个子，平时要多做上举的运动，比如打篮球，打排球，游泳，跳绳等。还要多晒太阳，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜等。

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
不会影响长高，每天锻炼还能锻炼你的腹肌，让你的肌肉更加发达，看上去是六块。
指导意见：
会锻炼是很好的，不会影响长高，而且还有助于身体体质增强，帮助身体长高。
以上是对“做仰卧起坐会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
指导意见：
三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢系统疾病体育锻炼影响等等。
指导意见：
你目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
你好，根据你的描述来说，适当的做仰卧起坐，不影响长高，利于提高抵抗力。
指导意见：
建议平时多注意饮食，多吃含钙的食物，多吃蔬菜，适当的锻炼身体，保持好的睡眠，利于身体发育。

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，主要是正在练肌肉做仰卧起坐。
指导意见：
目前情况来看，做仰卧起坐并不会影响长高的，但需要注意比较过快过于剧烈，避免损伤自己。
以上是对“做仰卧起坐会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
一般做仰卧起坐不会影响长高的平时多运动有助于长高的。
指导意见：
建议你平时多注意休息饮食均衡平时多食含钙的食物多运动促进骨骼的发育

千问 · 2017-8-1 09:20:23

病情分析：
做仰卧起坐一般不会影响长高的，但是不要做一些负重训练，可能会影响身高的增长。
指导意见：
负重训练比如哑铃，杠铃和一些健身器械，包括一些长跑等都会影响身高的快速增长。