15岁女身高1.47我想长高怎样才可以长高应该怎么

显示全部楼层 · 2017-8-3 07:34:46

15岁女身高1.47我想长高怎样才可以长高应该怎么
保密 | 15岁
2017-08-03 07:34:46
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健康咨询描述：
15岁女身高1.47我想长高怎样才可以长高应该怎么吃可不可以给我个长高的食谱谢谢了

千问 · 2017-8-3 07:34:46

病情分析：
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
指导意见：
三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带

千问 · 2017-8-3 07:34:46

病情分析：
你好！身高问题主要与遗传有关，后天营养，运动也很重要。能否继续长高要看骨骺线是否闭合。
指导意见：
建议，可以多加运动，尤其是跳跃运动或者拉伸运动，按时作息，保证充足睡眠，补充营养。

千问 · 2017-8-3 07:34:46

病情分析：
你好，你描述的增长身高，身高一般与先天父母家族遗传有关，其次后天营养发育饮食调理相关
指导意见：
建议补充人体内各项微量元素，如钙铁锌硒，维生素，多吃鱼汤，猪骨头汤，牛肉羊肉，鸡蛋牛奶，包括蔬菜水果类，可以酌情配合在医生指导下使用生长激素，防止过度导致骨质疏松，勤晒太阳，加强锻炼
以上是对“15岁女身高1.47我想长高怎样才可以长高应该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-3 07:34:46

病情分析：
你好，根据你说的情况，每个人的身高发育都不一样的，有的发育早有的发育晚。
指导意见：
建议，这种情况最好是平时加强营养，多锻炼，保证充足睡眠，最好是打打篮球有助于长个。