我今年21岁，升高1

显示全部楼层 · 2017-8-3 07:35:53

我今年21岁，升高1
男 | 21岁
2017-08-03 07:35:53
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健康咨询描述：
我今年21岁，升高1.70，但体重才92斤，我身边朋友跟同事都一见到就说你也太瘦了吧，我自己也认为我自己太瘦了，平时吃的也好.又多，也不挑食，去医院检查身体也是健康的，但是就是长不胖，所以在这里咨询一下看有没有什么方法能让我增肥，谢谢

千问 · 2017-8-3 07:35:53

病情分析：
个人体质不同所以胖瘦也不同。你应该属于那种阴虚的体质这种体质一般就是偏瘦。
指导意见：
要想改变这种情况一定要强健群里平时多食用调理脾胃的食物及药物像确实山药。小米等，另外平时加强体育锻炼又可以祛湿还可以调节脾胃。

千问 · 2017-8-3 07:35:53

病情分析：
根据你描述的情况，你现在身高170厘米，那么你的体重应该是65公斤左右。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物等。每天摄入总热量应该大于2500卡左右。

千问 · 2017-8-3 07:35:53

病情分析：
你好，根据你的描述，如果各项检查正常那可能和遗传基因及目前处于发育阶段，消耗大有关。
指导意见：
建议你平时注意合理饮食，加强营养，荤素搭配，注意休息，不熬夜，适当活动，戒烟戒酒，有助于健康。
以上是对“我今年21岁，升高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-3 07:35:53

病情分析：
你好，体格的发育和遗传有关系，和营养，运动也有关系。
指导意见：
建议增加营养，饮食充足，均衡，同时注意坚持运动锻炼，增强体质，也加速消化，促进体格发育。