肚子稍微比同龄人大，比同龄人胖了不少

显示全部楼层 · 2017-8-4 03:20:50

肚子稍微比同龄人大，比同龄人胖了不少
女 | 16岁
2017-08-04 03:20:50
2人回复

健康咨询描述：
肚子稍微比同龄人大，比同龄人胖了不少，但是一天只是一顿饭，我这个人比较懒

千问 · 2017-8-4 03:20:50

病情分析：
你好，诱发肥胖的原因比较多，不运动，遗传吃的太多都有可能导致
指导意见：
平时多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，避免辛辣刺激性食物，不要吃零食，多运动就会瘦了。

千问 · 2017-8-4 03:20:50

病情分析：
肚子稍微比同龄人大，比同龄人胖，一天吃一顿饭，人比较懒。根据你的描述来看是每天不运动，导致基础代谢小，虽然吃一顿饭，一顿饭量肯定不少，如果喝些饮料，或者一点零食，提供的能量可能比一顿饭还多。当然也是容易发胖的。
指导意见：
建议三餐正常吃饭，定时定量，减肥可以适当减少一部分主食摄入，每天多运动，建议每天连续快走慢跑40分钟以上，可以帮助你有效减肥。