怎么让人快速睡觉，就是吃了药不用一个小时就可以入睡

显示全部楼层 · 2017-8-4 20:41:29

怎么让人快速睡觉，就是吃了药不用一个小时就可以入睡
男 | 16岁
2017-08-04 20:41:29
3人回复

健康咨询描述：
怎么让人快速睡觉，就是吃了药不用一个小时就可以入睡

千问 · 2017-8-4 20:41:29

病情分析：
你好，这种情况最好及时到医院心理科进一步检查明确失眠的具体原因诱因。
指导意见：
选择合适的安眠药改善，平时规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适。

千问 · 2017-8-4 20:41:29

病情分析：
根据生命值攻的信息，应该想快速进入睡眠状态。不知道怎么做，
指导意见：
人在睡觉的时候，不可能倒下就睡着的了，有一个睡眠的过程的。就是车要也是这样。

千问 · 2017-8-4 20:41:29

病情分析：
可能是生活中有不顺心影响，或是学习上的压力过大，失眠睡不着觉，想吃药不用一小时就可以入睡。
指导意见：
希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心愉悦心情，缓解心理压力，有助于改善睡眠。业余时间，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，劳逸结合，学会通过身心调节的方式去改善睡眠，不建议服药。如果症状长时间不缓解，建议你到医院接受检查，如有必要及时接受治疗。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“怎么让人快速睡觉，就是吃了药不用一个小时就可以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！