失眠天天睡不着只有工作压力大的时候才睡的上2个小时

显示全部楼层 · 2017-8-6 15:41:39

失眠天天睡不着只有工作压力大的时候才睡的上2个小时
女 | 20岁
2017-08-06 15:41:39
7人回复

健康咨询描述：
失眠天天睡不着只有工作压力大的时候才睡的上2个小时吧求解

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见：
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
您好，失眠一般是因为神经衰弱，植物神经紊乱引起的，可以去医院神经科检查一下，及时治疗。
指导意见：
必要时可以服用艾司唑仑片，平时可以服用谷维素，安神补脑液治疗，保持情绪稳定，放松心情，不要过分紧张，祝健康。

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以口服安神补脑液等。
指导意见：
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。放松压力，保持心情的愉快。
以上是对“失眠天天睡不着只有工作压力大的时候才睡的上2个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
你好，平时有发生什么不愉快的事情吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液等改善睡眠。

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作学习压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液，另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
这种情况需要调理，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜

千问 · 2017-8-6 15:41:39

病情分析：
你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
指导意见：
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
以上是对“失眠天天睡不着只有工作压力大的时候才睡的上2个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！