医生为什么白天只睡两个小时晚上却还是睡不着啊

显示全部楼层 · 2017-8-8 02:28:51

医生为什么白天只睡两个小时晚上却还是睡不着啊
男 | 21岁
2017-08-08 02:28:51
4人回复

健康咨询描述：
医生你好为什么白天只睡两个小时晚上却还是睡不着啊！

千问 · 2017-8-8 02:28:51

病情分析：
你好，睡不着可能是神经衰弱或是劳累紧张等导致的，需要调理的
指导意见：
建议注意睡前泡泡脚或是喝杯牛奶，有安神助眠的效果，或是可以服用谷维素和安神补脑液调理的

千问 · 2017-8-8 02:28:51

病情分析：
你目前的状况主要是睡眠障碍，以入睡困难为主，如果持续存在需要干预治疗。
指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生疾病常见伴发症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。

千问 · 2017-8-8 02:28:51

病情分析：
你好，睡眠是一个很自然的心理过程，如果按照白天的休息时间来算，最好不要超过1个小时，以免影响人体的睡眠节律。
指导意见：
按时作息，劳逸结合，养成规律的生活习惯，保持情绪的乐观与开朗，不要熬夜，适度运动，祝你好梦。
以上是对“医生为什么白天只睡两个小时晚上却还是睡不着啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-8 02:28:51

病情分析：
你好，有可能是因为长时间睡眠不规律。经常熬夜等造成的，可以适当的服用一些补脑安神液进行治疗。
指导意见：
平时需要多参加体育锻炼增强体质，这样也可以改善睡眠的，要多增加营养，养成良好的生活作息习惯。