13岁153一暑假没怎么长应该怎么办一暑假涨了才2

显示全部楼层 · 2017-8-8 13:16:31

13岁153一暑假没怎么长应该怎么办一暑假涨了才2
男 | 13岁
2017-08-08 13:16:31
3人回复

健康咨询描述：
13岁153一暑假没怎么长应该怎么办一暑假涨了才2cm左右

千问 · 2017-8-8 13:16:31

病情分析：
你好，根据你的叙述，13岁，153.个子还行，因为正处于青春发育期，
指导意见：
个子可以长高的，多吃蔬菜水果，不偏食，不熬夜，加强锻炼，都可以长高，坚持不懈奥

千问 · 2017-8-8 13:16:31

病情分析：
13岁男孩，身高153cm，属于概年龄段的正常范围，暑假长了2cm，也属于正常的速度
指导意见：
13岁的孩子身高以及生长速度具有较大的个体差异，进入青春期后，生长速度会明显加快，个子会继续生长，在骨骺线愈合之前是不会停止的，一般男性可以长到20岁左右。可以适当加强体育锻炼，每天保证8小时睡眠时间，促进生长激素分泌，同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物

千问 · 2017-8-8 13:16:31

病情分析：
你好，身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯等。
指导意见：
就你的年龄而言，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间，保持良好的心情。
以上是对“13岁153一暑假没怎么长应该怎么办一暑假涨了才2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！