我想咨询一个有关食疗的问题

显示全部楼层 · 2009-6-4 13:34:01

这应该是一个系统的学习过程,想知道如何食疗方能见效,你首先要懂得人体的所需所忌,你不懂,那就需要先学医后学营养学,才能正确判断和选取配料.治疗还需根据出痘部位诊断,才能对症下药,快速见效.

千问 · 2009-6-4 13:34:01

治疗痘痘食疗方法中医学认为，痘痘多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。所以战痘，就从汤水开始吧！
第一道，桃仁山楂茶：
桃仁 9克，桃仁可以活血祛瘀，润肠通便；山楂9克；贝母9克，贝母可润肺、化痰、散结；荷叶半张，荷叶具有解暑清热、止渴除烦、生发元气、助脾开胃、落胞破瘀之功效；加之绿茶适量，整道汤的全部材料就齐全了。先将前四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢的煎上15分钟，虑去渣装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一付，连服三十日后你就会发现脸上痘痘明显平复，肌肤也细腻多了。最后一道三叶煎：竹叶能够清热除烦，生津利尿，治热病烦渴；桑叶能散风除热、清肝明目外，古医书上记载它可以“ 驻容颜，乌须发 ”；琵琶叶可以清肺止咳，降逆止呕。取这三叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎成汤剂，每日一剂每天二次。第二道，芹菜番茄柠檬梨汁：芹菜可以健胃祛湿，解除心下烦热；番茄能够降低热量的摄取，减少脂肪积累，其丰富的维生素等有机成分，而且富含钾、钠、钙、镁、硒、铁，锰等无机成分及膳食纤维素；柠檬中大量的维他命C 就是让你的肌肤雪白的法宝。将大约100克的芹菜洗净后，去叶、切为小段备用，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起放入果汁机中榨制成汁，每日服一剂。此汤不仅味道鲜美，改善肤质的同时还可以瘦身去脂，一举两得的美味。第三道土瓜根粉面膜外用面膜,洁面后取土瓜根粉8克左右，用约20ml的调理液与面膜粉混调至糊状，均匀涂于面部，避开眼睛和唇部位置。约30分钟后用清水洗净即可。建议隔日一次。（注：没有调理液可以用蜂蜜代替，油性皮肤的可以加入适当的纯净水。尽量不要使用牛奶和蛋清。）土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，能有效祛除痘痘和痘印。其他还有一些： 1.雪梨芹菜汁芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 2.红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 3.山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 4.海带绿豆汤海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 5.醋姜木瓜陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1节，甘草10片。

千问 · 2009-6-4 13:34:01

有效地愿你越长越美丽

千问 · 2009-6-4 13:34:01

薏米不错张痘是因为体内湿热关键是健脾利湿吃些健脾丸喝薏米粥

千问 · 2009-6-4 13:34:01

找医生啊