含铁的食物有哪些?

显示全部楼层 · 2007-5-11 13:19:33

含铁的食物有哪些?
保密 | 0个月
2007-05-11 13:19:33
3人回复

健康咨询描述：
含铁的食物有哪些?缺铁贫血怎么补?

千问 · 2007-5-11 13:19:33

你好，贫血首要要查清病因，针对病因治疗才能彻底纠正贫血，食物可以多食猪肝，菠菜等，药物主要是铁剂，比如硫酸亚铁颗粒，多糖铁复合物等，一般需要服用三到六个月。

千问 · 2007-5-11 13:19:33

你好，血制品，猪血、鸭血、鸡血，这些血制品含铁比较丰富，豆制品里含铁和叶酸比较丰富，动物性的肝脏、颜色深的瘦肉、颜色深的蔬菜、粗粮杂粮等。每天吃一两的瘦肉，颜色深的蔬菜，比如说红色的黑色的，紫色的，绿色的。这些深颜色蔬菜里面含的叶酸相对比较丰富，还有粗粮，杂粮含的铁和叶酸相对比较丰富。

千问 · 2007-5-11 13:19:33

你好,这里的医生都是利用工作之余在作热心的解答,如果我的回答对你有所帮助,请你点击采纳答案,这是对我们的唯一支持.
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