今天晚上在健身房先跑步机跑了几十分钟

显示全部楼层 · 2017-8-15 23:34:52

今天晚上在健身房先跑步机跑了几十分钟
女 | 19岁
悬赏2个健康币
2017-08-15 23:34:52
6人回复

健康咨询描述：
今天晚上在健身房先跑步机跑了几十分钟，然后上动感单车的课，结果上完之后做放松拉伸是，整个人头晕目眩，眼前漆黑，缓不过来，朋友扶到沙发上休息会儿才好

千问 · 2017-8-15 23:34:52

指导意见：
您好，在健身房先跑了几十分钟，然后上动感单车的课，整个人的消耗量是非常大的，头晕目眩，眼前漆黑是低血糖的表现，建议运动前适当补充运动饮料或是减少运动量，循序渐进，这样才会达到健身的目的，祝好。

千问 · 2017-8-15 23:34:52

病情分析：
您这个情况，应该是，低血糖，反应，以前有过这种情况吗？平时胃口好吗？
指导意见：
建议到医院化验血糖，测量血压和血常规。以后做动作的时候，避免动作过大，防止出现低血压，吃饭的时候，增加营养价值，千万不要减肥。

2017-08-15 23:39

ask80108540lv
追问
以前有过一两次，也很久了，不知道是不是因为没吃晚饭附件：点击查看大图

2017-08-15 23:39医生回答：
那就更能确定就是低血糖反应，您不吃晚饭那是肯定不可以的，就是不吃晚饭引起的。

千问 · 2017-8-15 23:34:52

病情分析：
根据你所描述的情况，这有可能是剧烈运动以后，出现低血糖的情形。
指导意见：
一般情况下，餐后半小时再开始进行相关的运动，可能会更好一些，运动后也可以适量的补充一些糖分。
以上是对“今天晚上在健身房先跑步机跑了几十分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-08-15 23:40

ask80108540lv
追问
低血糖属于症状还是病情了？附件：点击查看大图

2017-08-15 23:41医生回答：
你现在的低血糖就属于一种症状，但并不是以疾病状态。

千问 · 2017-8-15 23:34:52

病情分析：
可能运动过度，如果运动前食物供给能量不够，有可能低血糖了。建议下次可以减少一点运动量。
指导意见：
建议1、去医院检查一下，查一下血常规，测一下血压和血糖，尤其是在有症状的时候就行检查，这样就可以知道是什么原因了。
??????2、其次如果是被检查出是患有低血糖那么平时就要注意饮食定时。

千问 · 2017-8-15 23:34:52

病情分析：
目前的这种情况就是迷走神经张力低，这种情况，如果长时间不锻炼，偶尔的一次锻炼过多，会出现这种情况。
指导意见：
这种情况就是平时适当的多参加体育锻炼，逐步提高身体的耐受能力就可以，不会出现其他问题。

千问 · 2017-8-15 23:34:52

病情分析：
这个多是因为运动量大了，造成你供血不足，或者就是低血糖的情况，所以就会这样了，要注意多休息好
指导意见：
还有就是，你要注意，低血糖的话，你可以在平时准备些糖果，这个时候，可以服食些巧克力之类的，这样可以帮助调整的