第一次去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了

显示全部楼层 · 2017-8-17 09:28:59

第一次去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了
男 | 26岁
2017-08-17 09:28:59
4人回复

健康咨询描述：
第一次去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了。休息大概半小时后胳膊能动了，但肩部关节处有轻微疼痛感。到现在两三个礼拜了，胳膊不动的情况下没有问题，但是做一些肩部用力的动作的时候会感到轻微疼痛感，并且有一种用不上力的感觉。请问怎么治疗？最近都没再敢进行肩部有关运动，只做下肢运动，继续进行上肢锻炼会加重吗？谢谢医生。

千问 · 2017-8-17 09:28:59

病情分析：
您好,根据你所说的情况这考虑是属于劳累等造成的,多注意休息
指导意见：
您好,建议注意休息，热敷按摩、可以轻微的敲打加以按摩还是很不错的。.祝你早日健康..

千问 · 2017-8-17 09:28:59

病情分析：
你的情况是去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了。休息大概半小时后胳膊能动了，但肩部关节处有轻微疼痛感。到现在两三个礼拜了，胳膊不动的情况下没有问题，但是做一些肩部用力的动作的时候会感到轻微疼痛感，属于软组织损伤。
指导意见：
从你的情况来看，主要是去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了。休息大概半小时后胳膊能动了，但肩部关节处有轻微疼痛感。到现在两三个礼拜了，胳膊不动的情况下没有问题，但是做一些肩部用力的动作的时候会感到轻微疼痛感。建议你暂时不要锻炼上肢，可以做做针灸理疗方面的治疗。

千问 · 2017-8-17 09:28:59

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，如果拉伤很久了都还不能用力或者用力就痛，多考虑是韧带拉伤或者神经损伤的情况。有检查过吗？
指导意见：
最好是做个个CT或者磁共振检查排除是不是关节内有骨折或者关节损伤严重，如果只是软组织损伤除了药物治疗以外还要注意多休息不能用重力否则恢复很慢。
以上是对“第一次去健身房健身，剧烈运动后当场胳膊抬不起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-17 09:28:59

病情分析：
您好，根据您的描述，您很可能是因为剧烈运动造成的肌肉损伤，不知道您是关节疼痛还是肌肉疼痛？是否影响正常活动？
指导意见：
您好，建议您休息几天观察一下，外用消肿止痛药物，如果可以正常活动，建议您循序渐进，必要时到医院检查关节韧带是否拉伤，谢谢！