大夫，我现在的体重是120斤

显示全部楼层 · 2017-8-17 22:30:21

大夫，我现在的体重是120斤
女 | 18岁
2017-08-17 22:30:21
5人回复

健康咨询描述：
大夫，我现在的体重是120斤，我想在七天之内减肥，有好的方法吗

千问 · 2017-8-17 22:30:21

如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品或节食会有一定的副作用，而且还会反弹！目前建议，每天坚持两个小时走步或跑步等有助于达到减肥的效果建议，晚上尽量少吃主食。

千问 · 2017-8-17 22:30:21

病情分析：
不可能、减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

千问 · 2017-8-17 22:30:21

病情分析：
你好，以你所说的情况如果想减肥绝对不是一天两天可以达到的
指导意见：
可以只吃黄瓜，但是你只要一吃其他东西就会长胖，建议你可以少吃，多运动，坚持才是王道，祝健康
以上是对“大夫，我现在的体重是120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-17 22:30:21

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状
指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃肥肉，少吃面食，多运动，每天跑步两次

千问 · 2017-8-17 22:30:21

病情分析：
你好，根据你的描述在7天之内减肥不知道你是具体想要减轻多少
指导意见：
你可以通过节食加运动来减肥，不要吃主食，可以吃鸡肉，牛肉，水果蔬菜，每次只吃一样，大量运动，但是也不能太过，避免伤害身体