有七八年了腰部发胖，节食不怎么管用

显示全部楼层 · 2017-8-18 22:32:18

有七八年了腰部发胖，节食不怎么管用
女 | 39岁
2017-08-18 22:32:18
4人回复

健康咨询描述：
有七八年了腰部发胖，节食不怎么管用，运动又不想坚持

千问 · 2017-8-18 22:32:18

没有减轻体重，改变腰部的形状，就必须得增加运动，节食减肥的办法是对身体有一定伤害的的，不建议你这样做，但是运动一定要坚持增加你的运动量，这样有利于你的健康，同时能达到减肥的效果

千问 · 2017-8-18 22:32:18

病情分析：
美是需要坚持还需要吃苦的，所以这个不运动还不能坚持又做不到节食的情况下运动的一般不会瘦的
指导意见：
去吸指又贵还不安全所以这个你就可以要嘛就这样了，要嘛就是去节食加上坚持强有力的运动会减下去不然没有办法的。

千问 · 2017-8-18 22:32:18

病情分析：
根据你所描述的情况，自觉腰部发胖，节食不怎么管用。
指导意见：
日常生活起居要规律，注意控制饮食，不要暴饮暴食，不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，坚持每天运动锻炼身体。
以上是对“有七八年了腰部发胖，节食不怎么管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-18 22:32:18

病情分析：
运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。
指导意见：
合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。