需要怎么不营养呢比如

显示全部楼层 · 2017-8-19 16:39:20

需要怎么不营养呢比如
女 | 15岁
2017-08-19 16:39:20
4人回复

健康咨询描述：
需要怎么不营养呢比如？吃什么呢吃钙还是维生素呢如果吃钙吃那种呢吃维生素又吃那种呢

千问 · 2017-8-19 16:39:20

病情分析：
你好欢迎咨询！平时只要正常饮食别挑食身体就不会缺乏营养的
指导意见：
这种情况建议您科学饮食别挑食全面膳食营养就可以了。可以每天喝袋牛奶补钙，适当吃果蔬谷类可以预防维生素缺乏。

千问 · 2017-8-19 16:39:20

病情分析：
你好，根据你的描述问题，可以适当补充钙，有利于骨骼成长发育。可以吃钙尔奇。
指导意见：
注意合理膳食，不挑食，多食一些肉类，海产品，牛奶，多食水果蔬菜。避免劳累熬夜，适当运动！祝你健康？

千问 · 2017-8-19 16:39:20

病情分析：
你好根据你提供的情况以及您的年龄，如果没有明显的营养不良的症状平常规律饮食就可以了。
指导意见：
如果您明显的缺乏微量元素或者是这些钙离子之类的，可以吃多元维生素片，或者是市面上正规的复合维生素片等。平时多吃水果蔬菜，规律饮食，一般青春期发育的少年通过正常饮食就可以摄入人体所需要的微量元素。
以上是对“需要怎么不营养呢比如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-19 16:39:20

病情分析：
你好，你如果正常吃饭的话，不需要额外再补充钙片或者是维生素。
指导意见：
你如果正常吃饭的话，不需要额外再补充钙片或者是维生素。平时加强身体锻炼，不要挑食。