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月经前两天量挺多，就是不知道可不可以军训

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千问 | 2017-8-21 22:27:55 | 显示全部楼层

你好，月经期要适当的休息，不要剧烈运动。月经期腰，增加营养，多吃点优质蛋白含量高的食物，多喝点红糖水。如果军训强度比较大，还是请假休息两天比较好。

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