大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么减

显示全部楼层 · 2017-8-23 00:23:41

大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么减
女 | 14岁
2017-08-23 00:23:41
8人回复

健康咨询描述：
大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么减

千问 · 2017-8-23 00:23:41

根据身体局部组织出现腿部组织错误的临床表现情况，考虑是身体出现运动减少以后引起的肌肉组织增生的，脂肪增多的身体反应表现，可以考虑通过局部用药等方面进行调整和治疗。

千问 · 2017-8-23 00:23:41

你好，根据你的描述14岁正是长身体的时候，不建议药物减肥。你可以适当的节制饮食，多运动。躺在床上做空等车运动，每日40分钟以上。

千问 · 2017-8-23 00:23:41

病情分析：
你好，你的小腿和大腿粗是什么类型的呢？是属于肌肉型还是水肿型？
指导意见：
减肥最好的办法就是少吃多动，平时的时候注意要锻炼身体，尤其是要锻炼下肢。还有加强按摩刮痧，也有一定的效果。
以上是对“大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-23 00:23:41

病情分析：
看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。
指导意见：
平时可以多锻炼身体，做一下瘦腿操，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西，坚持一段时间应该会有效果的。

千问 · 2017-8-23 00:23:41

病情分析：
你好，大腿粗，小腿肚子也很粗，这是缺乏运动的，需要加强运动。
指导意见：
建议注意锻炼运动，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要定时定量饮食，多吃清淡食物。

千问 · 2017-8-23 00:23:41

病情分析：
你好！减去大小腿粗关键在于适当控制饮食和加强体育锻炼
指导意见：
不要滥用减肥药，以免发生不良反应，饮食上要注意避免高热量食物，每天做一些腿部的运动，是会有一点效果的

千问 · 2017-8-23 00:23:41

病情分析：
你好，腿上的肉多可以用跑步，或散步来减掉，但要做到持之以恒。
指导意见：
根据你说的情况应该合理的运动锻炼，控制饮食，配合针灸推拿。多喝水进行排泄
以上是对“大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-23 00:23:41

您好，如果腿部肌肉较多的话也是比较难去除的，平时还需要您多注意进行热敷以及肌肉按摩可以放松肌肉，多进行些腿部锻炼比如骑车，空中骑车运动，俯卧撑，游泳等坚持一段时间都有助于瘦腿。