医生有什么办法让我快速的瘦下来

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查看11 | 回复6 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
医生有什么办法让我快速的瘦下来
女 | 18岁
2017-08-28 15:54:16
6人回复

健康咨询描述:
你好医生有什么办法让我快速的瘦下来,那么减肥期间我应该喝什么茶应该好一点
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
不要吃零食,如果已经养成了吃零食的习惯,可以以水果代替零食。如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说黄瓜、番茄等。饮食上要尽量少吃些主食,如果觉得吃不饱,可以减少饭量的摄入,增加蔬菜的量。
指导意见:
对夜宵说NO,养成坚决不吃夜宵的习惯,泡面也不能碰的。如果你睡前还暴饮暴食,那么得要说真的辛苦你的身体了
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看。肥胖主要是因为你吃的东西多,然后缺少运动导致的。
指导意见:
在这里,不建议服用什么减肥茶或者七他口服的减肥类的东西,因为这种东西会存在着副作用和反弹的情况,最主要的就是适当的控制饮食和增加运动量,才是最好的减肥方式,而且不反弹。
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,根据你的情况看,你是由于肥胖引起的现象导致的症状。
指导意见:
建议你可以每天达到30分钟锻炼和注意调理饮食,平常避免高脂肪食物,避免情绪波动。
以上是对“医生有什么办法让我快速的瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
你好:现在的健康理念是不但要适当的减少体重,而且要有一个好的体型!所以你可以在日常生活中注意饮食方面
指导意见:
在休息时候可以每天从网上下载一些健身的舞蹈或瑜伽来锻炼,
没有哪一种方式是快速瘦身的,那样对健康不利。
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
你好:减肥需要饮食控制和做运动结合在一起,那样才可以有效减肥的。
指导意见:
建议:你平时注意每天早饭牛奶鸡蛋,中午少量米饭,多吃蔬菜食物,晚饭以汤类食物为主,可以配合黄瓜西红柿来减肥,配合做运动就可以有效减肥的。
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千问 | 2017-8-28 15:54:16 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,没有快速减肥的方法,真想减肥就慢慢来减肥期间喝红茶
指导意见:
普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。
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