头发一直很稀疏，由于出油

显示全部楼层 · 2017-8-29 12:14:40

头发一直很稀疏，由于出油
男 | 28岁
2017-08-29 12:14:40
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健康咨询描述：
头发一直很稀疏，由于出油，最近几年几乎每天早上都洗，最近压力大失眠，头发掉的厉害，请问吃点什么好，使用止脱生发洗发水之类的能管用吗？

千问 · 2017-8-29 12:14:40

有一定的效果的，但是自己不要盲目的使用，建议需要去医院皮肤科检查以后按照临床医生的医嘱来进行使用，平时可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，营养头发的食物，也可以服用养血生发胶囊，保证睡眠，避免熬夜。

千问 · 2017-8-29 12:14:40

病情分析：
脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
指导意见：
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少,不用尼龙梳子和头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环.

千问 · 2017-8-29 12:14:40

病情分析：
首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病
指导意见：
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
以上是对“头发一直很稀疏，由于出油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！