孩子183厘米，203斤

显示全部楼层 · 2017-8-29 14:43:11

孩子183厘米，203斤
男 | 15岁
2017-08-29 14:43:11
4人回复

健康咨询描述：
孩子183厘米，203斤，尿酸高，医生建议减肥，但是不知道怎么去减，请医生帮帮我吧

千问 · 2017-8-29 14:43:11

那如果对于孩子来说，现在15周岁，在他的身高是已经达标了，但是他的体重过于肥胖，所以来说，由于肥胖造成的一个高尿酸，膝关节，包括心脏，肺的负担也会增加，那这种孩子的话。除了严格的控制他的饮食，碳水化合物，米面油大的高糖的水果饮料减少摄入，运动的话还得要适量，因为可能会增加膝关节的负担，可以采用利拉鲁肽。对于减重有的可以一个月减掉十到20斤。

千问 · 2017-8-29 14:43:11

病情分析：
首先就是合理安排饮食，高热量零食，快餐，油炸食品少吃，少喝碳酸饮料，20：00以后不在进食。另外就是运动。尿酸偏高：少吃海鲜类食物，少喝浓肉汤，火锅类，豆芽类食物，还有不要喝啤酒。
指导意见：
合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。另外一定要运动，至少每天能40分钟以上锻炼。

千问 · 2017-8-29 14:43:11

病情分析：
您好，您的孩子体重有点偏胖了，青春期孩子不建议您节食，建议您运动为主。重在坚持
指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法
以上是对“孩子183厘米，203斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-29 14:43:11

病情分析：
你好：根据你提供的情况，如果孩子因肥胖引起的尿酸高，可多喝水，少吃辛，多运动。
指导意见：
你好：建议让孩子多吃一些蔬菜水果，蔬菜引凉拌为主，少放油。不要吃火腿肠，甜食。少吃面食。多运动每天最少运动30分钟。