目前身高较矮，想要询问一下有什么可以助于长高

显示全部楼层 · 2017-8-30 18:00:50

目前身高较矮，想要询问一下有什么可以助于长高
男 | 16岁
2017-08-30 18:00:50
4人回复

健康咨询描述：
目前身高较矮，想要询问一下有什么可以助于长高，踮脚，吃钙片快走有效吗

千问 · 2017-8-30 18:00:50

病情分析：
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，
指导意见：
建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

千问 · 2017-8-30 18:00:50

病情分析：
吃钙片无效，快走无效。身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系
指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高

千问 · 2017-8-30 18:00:50

病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
以上是对“目前身高较矮，想要询问一下有什么可以助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-8-30 18:00:50

病情分析：
你好，你可以多做一些弹跳类的运动，打球跑步之类的。如果骨骼线还没有闭合的话，理论上都会有一定帮助。
指导意见：
如果本身不缺钙的话，就不需要吃钙片，不要过量补钙的，要想完全确诊，可以去医院拍个片子，看一下骨骼线的情况。