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喜欢胡思乱想，不自信

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1 | 2017-9-4 00:05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

喜欢胡思乱想，不自信
男 | 17岁
2017-09-04 00:05:31
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健康咨询描述：
喜欢胡思乱想，不自信，注意力不集中，不相信别人，总是想些负能量的事

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千问 | 2017-9-4 00:05:31 | 显示全部楼层

小伙子你好，不知道这样的感觉有多久了？是需要调整一下了，自己要有觉察，想负能量的事情时想办法转移一下注意力，多找自己的优点，慢慢的重建自己的自信心，坚持锻炼身体，可以增强体质，改善情绪，自己自信了，你就会相信别人了，心情愉悦，注意力也会有改善的

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千问

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