我不爱吃肉，可又想长高

显示全部楼层 · 2017-9-7 21:24:45

我不爱吃肉，可又想长高
女 | 11岁
2017-09-07 21:24:45
10人回复

健康咨询描述：
我不爱吃肉，可又想长高，做什么动作能长高呢?

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
一定要注意加强营养，注意多吃粗粮蔬菜水果，适当的运动锻炼。
指导意见：
还有就是注意及时调整，配合中药你这么可以尝试选择黄芪颗粒，补中益气丸。

千问 · 2017-9-7 21:24:45

指导意见：
肉并不一定利于长高，所以不吃肉也是没有关系的，女孩子可以适当的打羽毛球，练跳绳，慢跑，饮食要规律，不吃肉没有关系，但是其他的饭菜要正常吃。

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
你好，长高需要很多因素的综合，其中饮食就是一关，不是说非要吃肉，而是要均衡，如果说哪项运动适合长高，那就是跳绳、篮球等纵向运动。
指导意见：
你好，长高需要很多因素的综合，其中饮食就是一关，不是说非要吃肉，而是要均衡，如果说哪项运动适合长高，那就是跳绳、篮球等纵向运动。
以上是对“我不爱吃肉，可又想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
您好，要想长高，首先饮食上营养要跟上，多吃蛋类，奶类，瘦肉类豆类食物。
指导意见：
建议多做一些跳高的动作，比如打羽毛球，打篮球等运动，可以有助于增高，但是遗传因素也要占一部分。

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
你好，根据你的叙述，平时多吃些水果蔬菜多吃些高蛋白食物。
指导意见：
平时多锻炼身体，补充一些钙剂，平时不要偏食，要合理营养，多吃些高蛋白食物。

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
跳绳，打羽毛球，游泳，游戏记得别到深水区，尽量不要做有压力举重之类运动。
指导意见：
10点前睡觉，生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，每天必须户外活动1小时，促进生长发育。

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
你好，对于你这种情况来说，你现在还没有到青春期，在青春期时身高会有一定的增长。
指导意见：
这里建议你最好能够平时每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，多运动，多晒太阳，保持充足的睡眠，最好保持营养均衡，就是可以在青春期长高的。
以上是对“我不爱吃肉，可又想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
你好，这样的情况建议你纠正饮食和生活作息等，慢慢调理
指导意见：
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，多晒太阳多运动，保证足够的睡眠时间，保持情志舒畅

千问 · 2017-9-7 21:24:45

病情分析：
身高有受遗传因素的影响，当然也有营养的摄入才能够保证。
指导意见：
但是营养不仅仅是通过吃肉的，还有很多食品里有蛋白质的，比如奶制品及蛋类。