请问益生菌能把易胖体质调理成易瘦体质吗

显示全部楼层 · 2017-9-10 15:05:10

请问益生菌能把易胖体质调理成易瘦体质吗
女 | 43岁
2017-09-10 15:05:10
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健康咨询描述：
请问益生菌能把易胖体质调理成易瘦体质吗？有减肥功效吗？

千问 · 2017-9-10 15:05:10

病情分析：
你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。