我的视力下降了，请问有什么方法恢复？

显示全部楼层 · 2007-5-27 17:08:26

我的视力下降了，请问有什么方法恢复？
男 | 25岁
悬赏20个健康币
2007-05-27 17:08:26
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健康咨询描述：
目前一般情况:我的眼睛最近感觉到下降了，我是一个电脑爱好者，玩电脑有11年之久，以前我的双眼都受过创伤，不过还好我的眼睛还很争气，分别是1.2和1.5，就是最近这两年我的眼睛都降到1.0，请问我的情况严重吗？有什么方法恢复吗？

千问 · 2007-5-27 17:08:26

、培养良好的用眼卫生习惯。2、阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30—40厘米距离。不宜过小，过密写字，阅读时间不宜过长，以半小时为宜。3、光线太暗或晃动的车厢内不看书、写字，光线宜来自左上方。4、持续看电视或用电脑1小时后需休息或远眺10分钟，眼与电脑荧光屏的距离不小于荧光屏对角线长度的5倍。5、不论戴何种隐形眼镜须摘下清洁消毒，取戴时手应洗干净。6、正常情况下应每半年检查一次视力，早期发现异常进行诊治。7、高度近视者，应避免眼部、头部碰撞外伤，避免剧烈的运动。8、对眼睛有危害的或潜在的危害的职业应加强职业防护。9、如有眼红、眼痛、眼痒、眼胀、眼前黑影、视力模糊等症状时应立即去医院检查。10、合理搭配食物、不偏食不挑食，多吃粗粮食品及富含维生素A钙等微量元素的食品，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果等，少吃甜食及精致食品。1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

千问 · 2007-5-27 17:08:26

可以实行新型的缓解视疲劳的物理治疗方法，必要时来电咨询。