我吃饭不多为什么肥胖

显示全部楼层 · 2017-9-15 18:02:22

我吃饭不多为什么肥胖
女 | 20岁
2017-09-15 18:02:22
9人回复

健康咨询描述：
我吃饭不多为什么肥胖，特别是下身胖到现在有三四年了，去年拔罐瘦了20斤，今年又涨上来了

千问 · 2017-9-15 18:02:22

减肥指通过健康的饮食，良好的睡眠，平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。目前市面上减肥分为代餐减肥法、运动减肥法、行为矫正减肥法、药物减肥法、手术减肥法、运动减肥等多种方法。

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
根据你所描述的情况，拔罐进行减肥只能起到辅助的作用
指导意见：
减肥，首先要控制饮食，每餐只吃七成饱，其次要进行适量的运动，根据个人爱好，和减肥目的来决定。

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
你好，这种情况一般说明还是你消化吸收的比较好，让你吃的比较少，但是吸收比较快，就会容易长胖，
指导意见：
，多吃一些，蔬菜，尽量的少吃面食，然后呢加强锻炼，加强运动，这样才能瘦下来，每天运动两个小时，
以上是对“我吃饭不多为什么肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
你好，吃饭不多肥胖的原因可能是缺乏锻炼，减肥后会有反弹的情况。
指导意见：
一般减肥不是通过锻炼减肥是更容易反弹的，所以要合理营养，配合坚持锻炼才能健康的瘦下来！

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。
指导意见：
平时注意管住嘴迈开腿，平时多参加户外活动，忌食高热量食物，饮食必须控制可以配合瑜伽。

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
你好，根据你的描述情况，可能是缺乏锻炼或内分泌失调引起的身体发胖
指导意见：
你好，根据你的情况，建议坚持锻炼身体，还有少吃零食甜点，不要熬夜，必要时去正规医院检查，以便更好查明原因

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
根据你所描述的情况，选择拔罐儿进行减肥，这只能起到一种辅助的作用。
指导意见：
想要改变体型或者是进行瘦身，最好在控制饮食的基础上，每天进行大量的体育活动
以上是对“我吃饭不多为什么肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
减肥，是一个长期的事情，在控制体重的这件事上，要保持长期的运动习惯。拔罐当时会瘦x，停止了就会出现反弹的效果
指导意见：
平时注意久坐的现象，可以针对性的运动，比如高抬腿，深蹲，跳绳等也可以跟着运动APP上学习

千问 · 2017-9-15 18:02:22

病情分析：
你好，吃饭不多但是很胖，可能是运动量少，或者是吃高热量的食物
指导意见：
建议你要科学减肥，每天要坚持至少半小时的体育锻炼，生活要规律，不熬夜，合理膳食，少吃高热量的食物，多喝白开水