13岁的小孩练腹肌对身高有好处吗

显示全部楼层 · 2017-9-23 12:30:33

13岁的小孩练腹肌对身高有好处吗
男 | 13岁
2017-09-23 12:30:33
4人回复

健康咨询描述：
13岁的小孩练腹肌对身高有好处吗？影响是好还是坏?

千问 · 2017-9-23 12:30:33

病情分析：
您好，13岁是正处于生长发育的青春期，身体的变化比较大一些，可以正常的体育锻炼
指导意见：
建议您即使练习腹肌也应该在机体承受的范围之内，饮食还要均衡，以满足机体的生理需要量，并且要劳逸结合

千问 · 2017-9-23 12:30:33

病情分析：
你好，做一定的仰卧起坐只是少量以及平板支撑这些是不至于影响长高的
指导意见：
这样的情况下加上在发育期间那么优质蛋白要补充好尤其是比如说牛奶鸡肉鱼肉、鸡蛋白等适当补充是比较好的。有氧运动也要有适当的。少吃油腻的。睡眠充足

千问 · 2017-9-23 12:30:33

病情分析：
你好，很高兴为你解答，其实锻炼腹肌是去掉多余的脂肪。
指导意见：
建议，单纯锻炼腹肌不影响长高的，与长高没什么关系，锻炼应是好事，祝健康快乐。
以上是对“13岁的小孩练腹肌对身高有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-23 12:30:33

病情分析：
你好，锻炼你的腹肌不但不会影响你正常的发育，而且有助于你拉伸肌肉起到好作用，只要不负重练习是没有坏处的。
指导意见：
练肌肉对身高没有影响的，可以放心去练，不过锻炼的时候不能过度，过度对身体是没有好处的，平时饮食注意，必要时加点钙。