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身高1米7体重101斤,想增加体重多吃什么

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查看11 | 回复2 | 2007-6-4 08:49:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高1米7体重101斤,想增加体重多吃什么
保密 | 0个月
2007-06-04 08:49:04
2人回复

健康咨询描述：
我十八岁，身高1米7，体重101斤，想增加体重多吃什么?多吃多少?
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千问 | 2007-6-4 08:49:04 | 显示全部楼层
你好，首先是要均衡饮食，肉鱼蛋奶，蔬菜水果这些都要吃，每顿饭喝一点米粥，能够起到养胃的作用。另外，平时要适度的运动，活动之后会增加食欲。
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千问 | 2007-6-4 08:49:04 | 显示全部楼层
甜品,肉类,睡前加餐,不要多食,
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