迟到进教室时心里总是有点紧张

显示全部楼层 · 2017-9-30 22:53:13

迟到进教室时心里总是有点紧张
男 | 16岁
2017-09-30 22:53:13
6人回复

健康咨询描述：
迟到进教室时心里总是有点紧张，这时“报告”一次很难说出口，必须要过一会才说得出口

千问 · 2017-9-30 22:53:13

病情分析：
您好，这种情况考虑是正常的，心理素质比较差的原因，是自己在特别紧张的环境下所反应的
指导意见：
建议您最好是做深呼吸、尽量放松下来，慢慢就会好的，然后注意上下课时间，做个好学生

千问 · 2017-9-30 22:53:13

根据咨询者的描述，目前表现为一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，例如，过分紧张，另一方面也与人格特征有关，例如内向缺乏自信，根据不同的原因具体分析，症状严重者需要心理治疗。

千问 · 2017-9-30 22:53:13

这个现象是正常的，任何人迟到了都会有点不好意思和胆怯。
要做一做心理准备才能够喊出“报告”。你可以尽可能不要迟到，以免碰到这样的场景；也可以虽然迟到了但也告诉自己我可以面对，我允许我害怕和担心。
以上是对“迟到进教室时心里总是有点紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-30 22:53:13

你好，从你描述的情况来看，对于自己的迟到非常羞愧，应关注于自己的羞愧，而不能很快喊出报告二字，当然还有畏惧的心理。建议你以后还是不要迟到为好，我也不知道可以省事儿，至少让你不紧张。

千问 · 2017-9-30 22:53:13

病情分析：
你好，首先上课总迟到肯定是不对的，你心里会愧疚，不好意思。
指导意见：
你好，建议你调整自己的时间，按时上课，避免迟到，在校要遵守学校的规章制度。

千问 · 2017-9-30 22:53:13

病情分析：
这是紧张的表现，人在这种时候总是会有紧张的感觉，不用太在意
指导意见：
由此推断，你平时应该是比较内向的性格，可以多锻炼自己，注意多与他人交流，尽量鼓励自己在大家面前多表现自己，一段时间后就不会这样了。