剧烈运动比如跑过好几个100米冲刺

显示全部楼层 · 2017-10-1 09:45:04

剧烈运动比如跑过好几个100米冲刺
男 | 17岁
2017-10-01 09:45:04
5人回复

健康咨询描述：
剧烈运动比如跑过好几个100米冲刺，然后膝盖痛，走路基本没事，脚尖用力，膝盖一痛，腿会软，一天后，慢跑没事，脚尖跑的话膝盖有点痛，这是什么原因，，需要怎么处理。\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'

千问 · 2017-10-1 09:45:04

考虑有膝关节半月板或韧带损伤，建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。急性期要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。

千问 · 2017-10-1 09:45:04

从描述来看，考虑肌腱炎或者髌骨软化等情况的，可以注意休息，近2-4周避免剧烈运动，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，卧床时锻炼空蹬自行车，好转后如果运动，要做好运动前的热身和运动后的拉伸，并且逐渐延长运动的时间和距离，观察恢复看看。

千问 · 2017-10-1 09:45:04

病情分析：
你好，这样的情况是剧烈运动锻炼导致身体不适，需要吃些清淡的食物，多注意休息。
指导意见：
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，需要双手按摩小腿缓解腿部不适。
以上是对“剧烈运动比如跑过好几个100米冲刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-1 09:45:04

病情分析：
根据您的情况描述，剧烈运动后出现膝盖疼痛，一般考虑是运动前没热身或者很久不运动导致膝关节受损。
指导意见：
如果慢跑没有问题应该问题不大，建议可以采取毛巾热敷或者外用红花油涂抹膝关节处，一般一个星期会慢慢恢复，同时饮食注意清淡。

千问 · 2017-10-1 09:45:04

病情分析：
您好根据您提供的局部情况考虑有可能是跑步引起的膝关节损伤。
指导意见：
您好根据您提供的局部情况考虑建议您到当地三甲医院的关节骨科或运动损伤科门诊就诊行核磁共振检查。