最近换了新公司,每天在路上花5,5个小时

显示全部楼层 · 2007-6-4 21:22:04

最近换了新公司,每天在路上花5,5个小时
保密 | 0个月
2007-06-04 21:22:04
3人回复

健康咨询描述：
医生你好:
最近换了新公司，每天在路上花5.5个小时，感觉比较累。
在没换公司之前就感觉老是想睡觉，即使每天睡10 小时也感觉只是“差不多”，现在就更不行了，一直想睡觉。
我睡觉有个习惯就是喜欢趴着睡。而且晚上睡觉老是睡不着（不知道是不是以前手淫引起的），老婆说我没多久就动一下，一晚动个几十下。严重影响了他的睡眠质量。
还有，我一直感觉身体比较累，白天没精力工作，平时踢球踢个20分钟就已经跑不动了。
请问我的神经系统有问题？应该怎么医治？谢谢！

千问 · 2007-6-4 21:22:04

你好，新环境下会产生适应问题，从你的描述来看，目前的睡眠质量较为糟糕。及时减压，释放负面的情绪，可以通过倾诉、运动、静坐、冥想的方式，来换换心情，排解不悦，白天注意适当地调整好自己的生活节奏，避免生活或者工作内容枯燥单一，相信你自己，会逐渐地调整过来，祝你健康。

千问 · 2007-6-4 21:22:04

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千问 · 2007-6-4 21:22:04

身体出现倦怠期了！要注意全身心放轻松。平时多做体育锻炼！让家人多帮按摩全身，另外每天5个多小时上班路上的确很辛苦，也会增加疲劳困倦感！利用周末一定要补补觉！
以上是对“最近换了新公司,每天在路上花5,5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！