节食减肥（每天只吃一个西红柿）了两个月

显示全部楼层 · 2017-10-10 12:10:05

节食减肥（每天只吃一个西红柿）了两个月
女 | 17岁
2017-10-10 12:10:05
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健康咨询描述：
节食减肥（每天只吃一个西红柿）了两个月，减了十八九斤，现在想复食，但是怕体重反弹上涨。听说提高基础代谢率不容易长胖，节食减肥会使基础代谢率降低。按照基础代谢率％=（脉压差脉率）-111的算法得到我的基础代谢率％是16.5％，正常吗？

千问 · 2017-10-10 12:10:05

你好，根据您的描述，对科学减肥的算法，很用心，有这种心态进行减肥肯定能够成功，但是可以考虑换一种方法。减肥需要持之以恒的毅力，不能半途而废。俗话说，管住嘴，迈开腿是减肥的最好方法，一是营养均衡，不贪嘴，同时要加强体育锻炼，循序渐进，一定能够实现自己的减肥目标，希望你好运。

千问 · 2017-10-10 12:10:05

病情分析：
像这个情况，大多数的话是需要去看一下，现在来说还去的药疗法。
指导意见：
尽量的还是选择去。选择聚体育的运动参加一点，然后加上一些饮食的疗法比较安全。