请问我一般中午都侧身睡觉

显示全部楼层 · 2017-10-11 15:52:05

请问我一般中午都侧身睡觉
女 | 16岁
2017-10-11 15:52:05
9人回复

健康咨询描述：
请问我一般中午都侧身睡觉，但还是容易鬼压床，这是怎么回事呢?还请您能帮我解答，谢谢了。

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。建议规范睡眠体位。
指导意见：
有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。建议规范睡眠体位。

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
您好，没有鬼压床这一说法，您具体有什么不适症状及表现。
指导意见：
建议您描述清楚，具体有哪里不舒服，这样方便为您进一步分析与解答。祝您健康

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
从你说的情况看，容易鬼压床，这是你学习压力大，精神紧张，脾虚等造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些归脾丸或桂甘龙牡汤调一调，平时要多参加体育锻炼，多听听音乐，聊聊天比较好
以上是对“请问我一般中午都侧身睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
指导意见：
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
你好，根据你的描述，是不是睡觉时会觉得胸部感到有压迫，呼吸不通畅这些症状
指导意见：
其他时间睡觉有没有同样的感受？睡觉时不要将双手放在胸口上，另外可以到医院检查一下心肺功能，排除有没有呼吸系统疾病

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
这种情形在医学上被称为睡眠瘫痪症，简单来说，「鬼压床」，就是人已经醒来了，但是身体以及大脑的一部分还处在睡眠中，不听意识指挥。而且，因为在发作时的恐慌感觉，可能会导致出现幻觉。
指导意见：
建议改变生活习惯，它通常在作息时间不规律、压力较大、过度劳累、失眠、焦虑的情形下发生，尤其多发于青少年和年轻人。这属于正常得生理现象，正常人也会有，无需担心，希望对你有所帮助。

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
你好，一般中午都侧身睡了，还是容易鬼压床，具体原因是什么？
指导意见：
你好，一般中午都侧身睡了，还是容易鬼压床，具体原因是什么？鬼压床是指睡觉时突然出现身体似有东西重压，不能动，伴梦魇。这是高级中枢皮层活动不均衡造成的。
以上是对“请问我一般中午都侧身睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
你好，你是长期精神压力大、神经疲倦、或者缺氧睡眠很容易发生这种情况。
指导意见：
建议你不必过于担心，注意休息自己缓解神经压力调整下睡姿势，如果发生这情况时可以试试深呼吸或者动动舌头这是比较不费力的办法，一般的办法就是猛然登腿甩手都有效果

千问 · 2017-10-11 15:52:05

病情分析：
你好，根据你说的情况，中午侧身睡觉于你说的鬼压床没关系的。
指导意见：
你好，建议端正态度，睡觉姿势于你说的无关，好好生活，不用多想，于个人的习惯有关的。