晚上睡觉之前喝古城纯牛奶好吗能长高吗我要长高

显示全部楼层 · 2017-10-11 23:07:40

晚上睡觉之前喝古城纯牛奶好吗能长高吗我要长高
保密 | 16岁
2017-10-11 23:07:40
5人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉之前喝古城纯牛奶好吗能长高吗我要长高！！！

千问 · 2017-10-11 23:07:40

病情分析：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等
指导意见：
建议睡前有助于牛奶促进肠道的微生物的培养，有助于消化系统的发育，并且有助于睡眠

千问 · 2017-10-11 23:07:40

病情分析：
你好，身高的话语是和遗传有关系的，和自身的运动和营养也有关系。
指导意见：
建议需要多增加营养，多喝奶制品补充钙剂，注意运动锻炼增强体质促进体格的发育。

千问 · 2017-10-11 23:07:40

病情分析：
影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，还有运动元素。
指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物，也可以补钙牛奶含钙的量都比较多，适当的运动。
以上是对“晚上睡觉之前喝古城纯牛奶好吗能长高吗我要长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-11 23:07:40

病情分析：
身高的决定因素有先天因素和后天因素，先天因素主要是取决于父亲和母亲的身高。
指导意见：
后天因素有营养、饮食、休息的因素，身高在青春期长的比较快，一般过了青春期身高变化不会太大。

千问 · 2017-10-11 23:07:40

病情分析：
补钙，即补充人体内的钙元素。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在，支持人体的运动和咀嚼能力。
指导意见：
妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高，约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研究发现，处于“黄金年龄”的孩子每多吸收30克的钙质，身高便可多长1厘米。