我虽然14岁，但已经120斤了

显示全部楼层 · 2017-10-13 14:55:31

我虽然14岁，但已经120斤了
女 | 14岁
2017-10-13 14:55:31
8人回复

健康咨询描述：
我虽然14岁，但已经120斤了，有什么方法能快瘦吗？最好是有规律，在夜里就可以瘦的

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议你平时多增加运动。
指导意见：
建议你平时注意多休息，不要熬夜，不要吃零食，膨化食品，多增加运动，不要挑食

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，根据你说的这个情况来看，因为现在还是在身体的，发育期间，建议不应该减肥过猛。
指导意见：
你好，建议你可以选择，平时少吃一些大米，多吃一些白面，然后少吃一些，肉类的食物，平时可以选择多吃一些西红柿，黄瓜，增加运动量，这个都是对减肥有很好的效果。

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，你想的太好了，如果有这么好的办法的话，那么多的想减肥的人就都可以减肥了，
指导意见：
建议你这个时候正是长身体的时候，如果这个时候你能够控制一下饮食，你的体重就会下降的，
以上是对“我虽然14岁，但已经120斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，你的问题想减肥是没有什么好的方法可以快速瘦下来的。
指导意见：
建议养成良好生活习惯，禁熬夜，禁食零食，辛辣油炸油腻食品，坚持体育锻炼。

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好！减肥需要每天进行适当的运动，同时配合控制饮食的方式
指导意见：
建议你不要吃高脂肪或者含糖量较高，每天控制饮食，以及每天适当的有氧运动，才有可能达到瘦身的效果。

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，平时要注意饮食清淡，不要多吃辛辣刺激油腻的食物。
指导意见：
晚上保证做20个俯卧撑，晚上少吃主食，多吃蔬菜水果为主，不要甜食蛋糕一些的。

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好！其实你需要的是健康，不是瘦。管住嘴，迈开腿就可以。
指导意见：
标准体重体重是根据你的身高成正比的，晚上可以少吃饭。多吃新鲜水果和蔬菜，避免油炸等高热量食物。
以上是对“我虽然14岁，但已经120斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-13 14:55:31

病情分析：
你好，你现在正处于青春发育期，不要盲目的减肥，不要吃减肥药。合理饮食，加强运动锻炼。
指导意见：
你现在正处于青春发育期，不要盲目的减肥，不要吃减肥药。合理饮食，加强运动锻炼。